Interview Dépression dans Fresh and Fashion

Iman Bassalah est une vraie femme moderne ! Avec plusieurs cordes à son arc, cette touche-à-tout est surtout une amoureuse des mots. Professeur de français, journaliste et surtout écrivain, Iman Bassalah s’attaque à des sujets qui la touchent et l’émeuvent toujours avec légèreté et bonne humeur. Dans son dernier livre, Comment réussir sa dépression, elle aborde un thème grave avec distance et humour.

F&F : Dans vos deux premiers ouvrages, Profs Academy et Les femmes au miel et autres histoires joyeuses de l’immigration, le ton est léger, voire caustique. C’est encore le cas pour Comment réussir sa dépression, comment vous y êtes-vous prise pour traiter un sujet aussi grave avec humour ?
IB : Dans chacun de mes livres, je clos un gros dossier personnel. L’Education nationale (l’auteur a été prof, ndlr), l’immigration, et maintenant, la dépression, dont j’ai aussi souffert. L’humour permet la distance nécessaire pour accéder à la vérité et s’assurer que le drame est loin derrière. En tout cas, c’est l’un des chemins.

F&F : La dépression doit-elle être dédramatisée pour être mieux guérie ?
IB : C’est lorsque l’on commence à guérir que l’on peut dédramatiser. Au creux de la vague, on pense plutôt que rien ni personne ne pourra jamais nous sortir de là. Lire des ouvrages qui, comme le mien, partent de témoignages réels pour les décoder et les réécrire, peut permettre à l’individu de se reconnaître, et donc, de se laisser un peu guider vers la sortie de crise. Je dis bien « un peu », car il y a des aides extérieures à solliciter. Mais chaque pas compte, dans cet enlisement qu’est la dépression.

F&F : Les femmes sont-elles davantage touchées par ce phénomène ?
IB : Il semblerait, selon l’INPES, que les femmes soient deux fois plus touchées par la dépression que les hommes. Mais ce chiffre est un peu à nuancer : les hommes continuent à moins se faire diagnostiquer que les femmes, ont plus de retenue à s’adresser à un spécialiste. De plus, dans nos sociétés, il est encore fréquent de penser qu’un homme qui boit tous les soirs devant sa télévision ne fait rien de plus que se détendre…

F&F : La dépression est-elle un passage obligé dans la vie de chacune ?
IB : Une femme sur cinq déclare avoir vécu une dépression. Il y a un pic entre 25 et 30 ans. Puis une fréquence croissante jusque l’âge de la retraite où la tendance s’inverse. Sauf à connaître la dépression du senior… De plus, si elle ne la connaît pas dans sa chair, elle a forcément un proche qui en souffre ou en a souffert.
F&F : Les symptômes sont-ils toujours plus ou moins les mêmes ? Comme la tendance à ne
plus vouloir sortir de chez soi et rester au lit avec un pot de glace…
IB : Non, il y a une variété intéressante de dépressions qui peut aller, côté symptômes, de la
sidération motrice au rire ! En effet, il existe une forme de dépression dite « masquée », où le
malade n’a pas d’humeurs dépressives. Vous savez, ceux dont on dit : « Je ne comprends pas, il avait l’air de bien aller, pourtant ».
F&F : Quels conseils pourriez-vous donner aux femmes pour sortir de leur état ?
Je leur conseille de se passionner pour leur maladie, occasion unique, même si elle est
pathologique, de se rencontrer soi !
Comment réussir sa dépression, Iman Bassalah, Editions du Toucan, 16 euros.
Par Tiphaine Lévy-Frébault pour Fresh and Fashion.